저탄고지와 키토제닉의 차이점탄수화물 섭취량: 저탄고지는 하루 50~150g의 탄수화물을 섭취할 수 있으며, 키토제닉은 하루 20~50g 이하로 제한합니다.에너지원: 저탄고지는 지방과 함께 일부 탄수화물을 섭취하지만, 키토제닉은 지방을 주요 에너지원으로 사용합니다.목적: 저탄고지는 체중 감량과 건강한 식습관 유지에 초점을 맞추지만, 키토제닉은 간질 치료나 인슐린 저항성 개선 등 의학적 목적도 포함합니다.유지하기 쉬운 정도: 저탄고지는 유연한 방식으로 실천하기 쉽지만, 키토제닉은 엄격한 탄수화물 제한이 필요하여 지속하기 어려울 수 있습니다.저탄고지 식단의 건강 효과혈당과 인슐린 조절: 탄수화물 섭취 감소로 혈당이 안정되고 인슐린 저항성이 개선될 수 있습니다.심장 건강 개선: 건강한 지방 섭취로 나쁜 콜레스테..
파주시 2025년 민생회복 생활안정지원금 신청방법
파주시는 민생안정과 지역경제활성화를 위해 '민생회복 생활안정 지원금'을 지급한다고 밝혔습니다. 오늘은 민생지원금을 받을 수 있는 대상과 신청방법을 자세히 설명해드리겠습니다. 단, 이 지원금은 직접 신청하지 않으면 받으실 수 없으니 꼭 신청해서 받아가세요! 파주시 민생회복 생활안정 지원금 1.지원내용 -신청대상:파주시 주민등록 내국인(2024.12.26기준)-신청기간:1월21일(화)~2월20일(목)-지급방법:지역화폐 파주페이 10만원-사용지역:파주시 관내 전통시장 및 파주페이 가맹점 2.온라인신청방법 -신청기간:1월21일(화)~2월20일(목) -운영시간 오전9시~밤 10시-온라인 신청 시 파주페이카드 필수*신청기간 전 "경기지역화폐"앱 다운로드 후 카드 신청▶구글 플레이 https://play.googl..
2024 서울세계불꽃축제 일정 골든티켓 티켓구입방법
한화그룹과 SBS가 주최하고 서울시가 후원하는 서울세계불꽃축제가 올해도 개최됩니다. 한강을 화려하게 장식하는 불꽃쇼와 다양한 행사가 펼쳐지는 세계불꽃축제는 오는 10월 5일 토요일 여의도 한강공원 일대에서 열립니다. 특히 올해는 처음으로 2500여석의 좌석을 마련하여 온라인으로 유료 티켓이 판매된다고 합니다. 공식 좌석을 1만석 가량 운영하며 이 중 2500여 석이 유료판매 좌석으로 9월2일 오후 8시부터 티켓링크에서 구매 가능합니다. 1. 세계불꽃축제 행사 개요위치: 여의도 한강 공원 일대일시: 2024년 10월 5일(토)시간: 13:00~21:30(불꽃쇼 19:20~20:30)참가방법:공식좌석예매(온라인 구매), 현장관람(무료) 2. 온라인 티켓 구입 방법- 예매기간:2024년 9월 2일~(선착순) ..
10월 1일 국군의 날 임시공휴일 확정 국군의 날 행사 참가 신청하기
국군의 날은 6.25전쟁 당시 국군이 38선을 돌파한 날을 기념하고, 각각이었던 육, 해, 공군의 창설 기념일을 통합하여 제정된 날입니다. 원래는 공휴일이었다가 해제되었는데요 34년만에 다시 임시 공휴일로 지정되었습니다. 정부는 국군의 날을 임시공휴일로 지정하면서 국군장병의 역할과 노고를 상기하는 계기로 삼고, 국가 안보의 중요성에 대해 국민의 관심을 높이고자 했다고 설명했습니다. 임시공휴일은 '관공서의 공휴일에 관한 규정'에 따라 정부가 수시로 지정하는 공휴일입니다. 필요에 따라 의결을 통해 결정되지만 필요조건은 없다고 합니다. 그렇다면 임시 공휴일은 법정 공휴일과 무엇이 다를까요? 임시 공휴일은 법적 효력을 받는 국가 기관이나 지자체 공무원은 의무적으로 쉬게 되지만 일반 기업들은 쉬지 않을 수..